#TUTTIFUORI a Ugento

Ritorniamo per un'altra domenica autunnale piena di sule mare e (speriamo) ientu! 
 
Sempre all'interno del programma #discoveringpuglia, ricordiamo che la partecipazione a tutte le attività è gratuita!
 
#TUTTIFUORI a UGENTO il 23 novembre! (bicicletta, trekking, kite surf, ‘non solo stretching’, beach volley)
 
Appuntamento a Lido Sabbioso (sulla San Giovanni - Torre Mozza), delle 9:00 in poi.
 
Si parte con l'attività di “non solo stretching” (primo appuntamento h 9,00) a cura del maestro Checco Baffa: partendo da una fusione tra approcci moderni ed antichi (feldenkrais, yoga, arti circensi..), si esploreranno le funzioni di base (respirare, camminare, correre, saltare..) e movimenti "staminali" in grado di stimolare la sinergia dei due emisferi cerebrali, rilassare i muscoli e ottimizzare le energie psicofisiche. Il modo migliore per prepararsi a una giornata di attività all'aria aperta. 
 
Per i dormiglioni, i già sufficientemente stirati, i pigri, i nemici del maestro Checco Baffa, appuntamento alle 10 per l'escursione in bicicletta alla scoperta del Parco e delle sue bellezze naturali. I km saranno 25 km circa. Abbiamo una quindicina di bici a disposizione, previa prenotazione (ma vi invitiamo a portare la vostra!). 
 
Per chi volesse gustare ancora più lentamente il paesaggio è previsto un percorso trekking (partenza sempre h 10), alla scoperta della zona umida retrostante le dune - passando per lo stagno “Rottacapozza” - fino ad arrivare alla“specchia del Corno”. 
 
Se invece siete amanti del vento, o volete provare qualcosa di nuovo, potete approfittare dell’attività di Kite Discovering organizzata dalle associazioni “local crew” e “Kazza la barra”: 
 
- alcuni cenni di teoria su sicurezza e finestra di volo
 
- pratica di volo di un trainer kite di piccole dimensioni
 
- montaggio di un kite gonfiabile
 
- (a seconda del meteo e del numero di persone) prova pratica di un vero kite agganciati al trapezio.
 
 
Ci saranno 3 sessioni con spiegazioni teorica iniziale alle: 10, 12, 14. In caso di mancanza di vento si farà SUP (stand up Paddle). Si consiglia la muta o indumenti aderenti, calzari o scarpe comode, occhiali da sole. Prenotazione obbligatoria. 
 
 
Se avete con voi un pallone da beach volley portatelo: ci sarà una rete a disposizione per poter giocare. Sono benvenuti aquiloni, freesbee, materassini, sdraio e soprattutto... non dimenticate il costume da bagno e l'accappatoio! C'è un po' d'estate nell'autunno salentino!
 
E’ ovviamente possibile, nonché consigliato, partecipare a più di un’attività. La partecipazione è sempre gratuita. Per alcune attività i posti sono limitati, dunque la prenotazione è obbligatoria.
 
Per info e prenotazioni: 392 11 44 073 (Giulia) 329 58 96 245 (Nunzia)
Novembre 19, 2014